‏إظهار الرسائل ذات التسميات العلاقات الجنسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات العلاقات الجنسية. إظهار كافة الرسائل
الخميس، 1 أكتوبر 2015

دراسة : الرجل طويل القامة أوفر حظا في العلاقات العاطفية !


أكدت دراسة حديثة أن الرجال طوال القامة يميلون إلى تحقيق دخل وتعليم أكبر من نظرائهم قصار القامة، كما أنهم أكثر سعادة في الحياة وأكثر جذباً للنساء في العلاقات الإجتماعية مقارنة بقصار القامة، إذ تنجذب المرأة بيولوجيا للرجل طويل القامة بشكل أسرع سواء في العلاقات الاجتماعية أو الارتباطات العاطفية.
وأشارت الدراسة الأمريكية إلى أن طوال القامة يستمتعون أكثر في حياتهم ويشعرون بتعاسة وألم أقل من قصار القامة، مؤكدين أن الشخص الطويل يقلق أقل عند اختبار حالة إجهاد وغضب من الأشخاص الذين يعتبر طولهم معتدلاً، وأضافت الدراسة أن احتمالات تحقيق طوال القامة قدراتهم الإدراكية الكاملة أكبر من القصار، مشيرة إلى أن سوء التغذية وأمراض الطفولة تعيق النمو وتحد التطور العقلي في بعض الحالات.
وأكد الباحثون : “ثمة دليل جيد على أن العمل الإدراكي والجسدي يتطوران معاً، ونقص النمو الإدراكي هو الذي يتسبب بانخفاض معدل التعليم والدخل في سن الرشد وهذه بدورها مسؤولة عن نسبة تقييم الحياة والوضع العاطفي السيء”.
وقارن الباحثون تأثر الطول مع عوامل أخرى تؤثر على نوعية الحياة ومن بينها الدخل، وتبين أن كل سنتمترين يزيدان من معدل السعادة بقدر ما يفعله ارتفاع الدخل بنسبة 4.4% عند الرجال و3.8% عند النساء.
وبينت الدراسة أن النساء القصيرات حصلن على معدل 6.55 على مقياس السعادة الذي يتراوح بين 0 و10، في حين أن معدل سعادة اللاتي يزدنهن طولاً بلغ 6.64، أما بالنسبة إلى الرجال فكان الفارق أكبر إذ أن معدل سعادة القصار 6.41 وطوال القامة 6.55. 

الاثنين، 18 مايو 2015

حقائق علمية اعرفيها عن نوم الزوج بعد الجماع

كثيرا ما يخلد الرجل للنوم مباشرة بعد العلاقة الحميمية مع زوجته فتبدأ الزوجة في التفكير وتشعر بحالة من الأحباط والأنزعاج وتبدأ الأفكار تسيطر عليها فتظن أنه ربما ليس مبال بها أو أنه لم يستمتع او …. ولكن الحقائق العلمية تفسر لماذا يخلد الزوج للنوم بعد الجماع وتريحك سيدتي من كثرة الوسواس فهذا هو التفسير العلمي لنوم الزوج بعد عملية الجماع

– أثناء شعور الرجل بالنشوة الجنسية يفرز جسمه هرمونات تعطيه نوعا من الأسترخاء

– بعد العلاقة الحميمية يشعر الزوج بالراحة مما يدفعه للنوم .

– أثناء المعاشرة والجماع وبعد القذف يشعر الزوج بالتعب لأن أثناء المعاشرة يكون تنفسه غير منتظم وبذلك عدم وصول الأكسيجين للجسم جيدا مما يدفعه للنوم .

تلك هي سيدتي الحقائق العلمية لنوم الرجل بعد الجماع فاتركي عنك الأفكار السيئة وكوني ايجيابية فحاولي اعطائه العصير والسوائل قبل الجماع وقومي بتدليكه لأعطائه نوع من الراحة والأسترخاء . 
الاثنين، 8 ديسمبر 2014

عادات خاطئة بعد العلاقة الحميمية..تجنبيها !


قد يقوم أحد طرفي العلاقة الزوجية ببعض العادات السيئة  ،التي تؤدي إلي النفور وعدم الإقبال على هذه العلاقة بين الزوجين. إن كنت تريدين الحفاظ على السحر، الجاذبية، الإحترام والحب الصادق في العلاقة الحميمية، فعلى كل طرف إتباع “إتيكيت” للحفاظ علي شعلة الحب متوقدة دوما

لذا ننصح كلّ ثنائي تجنّب العادات التالية بعد العلاقة الحميمية.

1 - الإسراع إلى الحمام فوراً بعد العلاقة الحميمية:


لا شك أن النظافة الشخصية مهمة جداً وأساسية، ولكن إن هرعت إلى الحمام فوراً بعد العلاقة الحميمية، قد يشعر الزوج بأنّك تشعرين بالإشمئزاز، والعكس صحيح. لذا لا ننصحك بالتسرع، بل ضم الحبيب والتعبير له عن مشاعرك قبل الإستحمام.

2- إرتداء الملابس فوراً بعد العلاقة الزوجية:


إرتداء الملابس فوراً بعد العلاقة ،يوحي بأنك غير مرتاحة فيها مع زوجك، أو أنك تخجلين من شكل جسمك. ننصحك إذاً بعدم إرتداء الملابس فوراً، لتعزيز الروابط الحميمة بينك وبين الزوج.

3- الضحك أو البكاء:


البكاء أو الضحك بعد العلاقة الحميمية، عادة غريبة قد يتعرض لها أحد الطرفين في العلاقة الزوجية،قد  تعود أسبابها لشعور أحدهما بالضغوط النفسية أو التوتر. في هذا السياق، نشدد على أهمية الصراحة، الحوار وعدم كبت المشاعر كي لا ترتد الأمور سلباً على العلاقة الحميمية.

4- النوم فوراً بعد العلاقة الحميمية:


أشارت الدراسات إلى أن الرجل ليس وحده الذي يميل إلى النوم فوراً بعد العلاقة الحميمية، إنما المرأة أيضاً معرضة لذلك.علماً بأن هذه العادة مزعجة جداً، وعلى الطرفين تجنبها لأنها تضعف الروابط الحميمية والزوجية ، إحرصي دائما علي أن تكوني مقبلة عليها أنتِ وزوجك وأنتما مرتاحان.

5- إلقاء نظرة على الهاتف فوراً بعد العلاقة:


لاشيء أهم من علاقتكما معا ، مهما كان لذا إحذري عزيزتي وأنت أيضا أيها الزوج من هذه العادة التي تقلل من إحترام الشريك! لا تسمحي للتكنولوجيا بأن تشكل حاجزاً بينك وبين زوجك وتخطف سحر اللحظة منكما.

عناصر غذائية لزيادة رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الزوجية


 مع تقدم العمر تنخفض الرغبة الجنسية خصوصا عند الرجال ،وربما النساء أيضا مع انشغالهن بالأبناء والأحفاد ،ولكن هناك من يتحمس للفكرة ولايجد صدي عند الطرف الآخر،ولكن هناك بعض الأطعمة والعناصر التي لوقدمناها بطريقة لطيفة ومحببة تكون سببا في سعادة الزوجين. هذه العناصر تزيد من الرغبة الجنسية للزوجين وتحسن أداء الرجل في العلاقة الحميمية. المهم أن هذه العناصر الغذائية متوفرة في الطبيعة وهي:

أولا:الزنك ان هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة الجنسية لدى الذكور، والزنك يعزز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، زبدة الفول السوداني، الحليب.

 ثانيا:فيتامين (E) ان الفيتامين (E) يعزز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة الجنسية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري، القرنبيط...

 ثالثا:فيتامين ب ان الفيتامين ب يزيد الرغبة الجنسية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو، البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في الجسم.

 رابعا:سيلينسوم ان السيلينيوم يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطمعة التي تحتوي على السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.

 خامسا:المغنيسيوم ان المغنيسيوم يساعد في انتاج الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين، الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين، اللبن الزبادي، السبانخ، البطاطا.

نصائح لتفادي آلام العلاقة الحميمية

قد تشكو العروس من بعض الآلام قبل وأثناء العلاقة الحميمية ،تارة لخوفها غير المبرر من العلاقة وتارة أخري لسماعها بعض المعلومات الخاطئة من صديقاتها أو المقربات منها .
من المفترض أن تزول تلك الآلام تدريجيًا وتستطيع الزوجة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وتصبح مصدر سعادة لها ولزوجها، لكن في بعض الأحيان تستمر الآلام لفترة أطول وربما تظهر فجأة بعد فترة من الزواج دون سبب ظاهري يدركه الزوجان وهو ما قد يؤدي إلى عزوف المرأة عن العلاقة ورفضها المتكرر لذلك وقد يسبب هذا فجوة بين الزوجين تؤدي إلي إبتعاد كلاهما عن الآخر.

هناك عدد من النساء يتألمن ويعانين من هذه المشكلة باختلاف أسبابها العضوية حينًا والنفسية أحيانًا.

أهم  أسباب الألم :

1- ألم الأيام الأولى للعروس البكر، وسببه تمزق غشاء البكارة ويكون الألم نسبي (ليس مؤلما عند معظم الفتيات) فبعض الزوجات لا تشعرن سوى بوخزة بسيطة، وقد يظل هناك بعض الألم لعدة مرات متتالية ،كل هذا طبيعي ولاداعي للتوتر.

2- ألم التشنج المهبلي وهو عبارة عن تشنج عضلات المهبل، وغالبًا ما يكون السبب نفسيًا إذ تربط المريضة العلاقة الجنسية بالألم والخوف الشديد.

3- ألم بسبب التعرض للإصابة بالالتهابات المهبلية أو بعض الأمراض الجلدية، وقد  يحدث فجأة ويتضاعف الألم من مرة لأخرى. ويمكن ملاحظة  هذا النوع من وجود رائحة كريهة لإفرازات المرأة في غير أوقات العلاقة.

4- ألم في الحوض وقد يكون من أسبابه أمراض مثل الأورام الليفية في الرحم، أو الرحم المقلوب ، أوجود التصاقات في الحوض، كذلك في حالات القولون العصبي والتهاب المثانة حيث تضغط هذه الآلام علي منطقة الحوض علي هيئة تقلصات.

5- ألم بعد إنقطاع الدورة (سن اليأس) بسبب جفاف المهبل وقلة الإثارة والشعور بعدم الراحة وقد يؤثر ذلك  على  الحالة النفسية للمرأة ،و وقد يكون السبب الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والأنيميا الحادة وارتفاع نسبة الدهون في الدم .

وهذا يعالج باستشارة الطبيب ببعض المستحضرات كالجيل وبعض الأدوية التي تقلل من جفاف المهبل.

العلاج :

يعتمد العلاج على التثقيف الجنسي السليم وشرح ما يجب توقعه من العلاقة الحميمة، ومن فض غشاء البكارة، وشرح تركيبة الجهاز التناسلي للزوجة،  وأن أمهاتنا مارسن حياتهن بشكل طبيعي ، والعمل علي بث الإطمئنان في نفس الزوجة ،كذلك بعض الجلسات العلاجية الخاصة واستخدام بعض الأدوات الخاصة لعلاج التشنج المهبلي، وكذلك شرح ما يجب على الزوج وأن عليه أن يكون رقيقًا لا عنيفًا أو متسرعًا.

أما الآلام الموضعية فجميع هذه الآلام لها حلول بعلاج أسبابها، ووصف المشكلة للطبيبة التي ترتاحين إليها مهم، وبالفحص السريري يمكن  تشخيص المشكلة ووضع الحلول لها معا.
من المهم أيضا علاقة الحب والحنان بين الأم وابنتها ، والتثقيف من مصادر موثوق بها حتي لاتكون المعلومات مشوهة في ذهن الزوجات الصغيرات.

نصائح مفيدة لزيادة رغبتكِ الجنسية

تراجع الرغبة فى ممارسة العلاقة الحميمية يعد من الامور الطبيعية التى تحدث لك او لزوجكِ وذلك نتيجة لمرور الوقت على الزواج وممارسة العلاقة الحميمية بشكل مستمر او متكرر، كما أن تناول العقاقير يعد أيضاً من اهم الأسباب التى تؤثر على علاقتك مع الزوج وتشعرك بأن العلاقة غير ممتعة.

- اليكِ سيدتي النصائح التي تساعدكِ علي زيادة رغبتك الجنسية بطرق طبيعية:

خسارة الوزن:

زيادة الوزن تؤثر علي العلاقة الحميمة مع زوجكِ , وتؤثر أيضا علي ثقتك بنفسكِ, وتؤثر علي تدفق الدم الي اعضائك التناسلية, مما يؤدي علي التقليل من رغبتك الجنسية.

نوعية الأكل:

ينصحك الخبراء بضرورة تناول حصة كبيرة كل يوم من الفواكه والخضراوات،مثل الخوخ والمكسرات والافوكادو والشوكولاتة والمانجو والكرفس والفراولة، التى تفيد فى زيادة تدفق الدم الى الأجهزة التناسلية، والتى بالتالى تساعد فى زيادة رغبتك فى ممارسة العلاقة الحميمية.

المساج :

يؤثر مساج الجسم بشكل كبيرة فى زيادة رغبتك بممارسة العلاقة الحميمية، فهو يساعد علي تنشيط الجسم , وجعل الدم يتدفق في كل أنحاء الجسم ,أيضاً يساعد على الاسترخاء.

الاستعداد الجيد :

الشموع لها تأثير رائع لجعلكِ انت وزوجكِ في اندماج رائع, فلها تأثير رائع لاسترخاءكِ أنت وزوجكِ, ويمكن تعويضها بضوء خافت , لكن مازالت الشموع هي الاحل الامثل لذلك.

إمتنعى عن التدخين:

للتدخين أضرار عديدة علي الصحة العامة من ضمنها الضرر بالعلاقة الجنسية , فهو يقلل الرغبة الجنسية لديكِ, لذا من الافضل الاقلاع عن التدخين لحياة جنسية افضل .

ممارسة الرياضة :

مارسي الرياضة بإعتدال فهي تجعل الدم يتدفق الي الجسم والاعضاء التناسلية, وبالتالي تعمل علي زيادة الرغبة الجنسية لديكِ.

الابتعاد عن تشتيت الذهن :

أزيلي من غرفة النوم ماقد يشتت ذهنكِ وتركيزكِ انت وزوجكِ , مثل صورة عائلية بها اطفال, لأنها تفقدك تركيزكِ واستمتاعكِ.

الأسترخاء والثقة :

للثقة والاسترخاء اهمية كبيرة في الاستمتاع بالعلاقة الحميمة , فكوني علي ثقة بنفسكِ وجمالكِ .

طبيعية زوجكِ :

اختلاف الطباع بين البشر شئ طبيعي , فعليكِ معرفة أن طبيعية زوجكِ مختلفة عنكِ , فالرجل يرتفع عنده هرمون التستستيرون في الصباح , ولهذا إذا كان زوجكِ تقل عنده الرغبة في العلاقة الحميمة لسبب تناوله الادوية أو غيرها من الأسباب, عليكِ باللجوء الي الجماع الصباحي وستكون النتيجة رائعة , لكن عليكِ مراعاة أن يكون الجماع قبل وقت العمل بوقت كافي , حتي لا يتاخر عن العمل , وبالتالي لا يرغب في تكرار التجربة .

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة صباحاً

عادة ما تبدأين يومكِ  بالإستيقاظ من النوم وتسرعين الي تحضير الافطار وإيقاظ الاطفال, ولكن هل جربتِ ان تستيقظي علي الحب والتواصل مع زوجكِ؟ هل تعلمين ما فائدة العلاقة الحميمية التي تكون في الصباح؟

- اليكِ سيدتي فائدة العلاقة الحميمية صباحاً وسوف تشعرين بفرق ملحوظ في حياتكِ وصحتكِ

- يذكر العلماء أن الرجل أثناء النوم يرتفع لديه معدل هرمون التستستيرون الخاص باليوم التالي , وستجدين دائماً رغبة جامحة لدي زوجكِ بممارسة العلاقة الحميمة صباحاً.

- تزيد العلاقة الحميمية الصباحية من فاعلية الجهاز المناعي, فيقلل العرضة للاصابة بامراض معينة مثل الأنفلونزا.

- اثبتت بعض الدراسات أن من يبدأ يومه بالعلاقة الحميمية يكون أكثر سعادة ممن يكتفي بالإفطار فقط .

- تفرز العلاقة الحميمية مواد كيميائية التى ترفع من معدل الايستروجين الذي يحسن من جودة بشرتكِ وشعركِ أفضل من أي كريمات وماسكات .

- وجد العلماء أيضاً ان ممارسة العلاقة الحميمية صباحاً ثلاث مرات في الاسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية.

- تجعلكِ العلاقة الحميمية فى الصباح أنتِ وزوجكِ محبين أكثر وأكثر تفائلاً علي مدار اليوم ومهما قابلتكما من مشكلات ستواجهونها كما بدأتما يومكما بطريقة جميلة وأكثر حميمية وتواصل.